Qu’est-ce que le CBN ?
Le CBN, ou cannabinol, est un cannabinoïde présent dans la plante de chanvre, tout comme le CBD. Contrairement au THC, il provoque peu d’effets psychoactifs mais possède des propriétés sédatives notables. Certaines études indiquent également qu’il pourrait avoir des effets anti-inflammatoires et analgésiques. Même si la recherche reste limitée, les données disponibles laissent penser que ce composé aide à soulager les troubles du sommeil.
Pourquoi choisir une huile au CBN pour le sommeil ?
Le CBN est souvent associé à des effets relaxants et sédatifs. C’est pourquoi il peut constituer une option intéressante pour améliorer la qualité du sommeil. Bien que la recherche soit encore en cours, plusieurs travaux préliminaires suggèrent que ce cannabinoïde possède des propriétés soporifiques.
Le CBN agit en se liant aux récepteurs du système endocannabinoïde, en particulier au récepteur CB1. Cette interaction influence certains processus neurologiques et favorise la détente ainsi que la somnolence.
Pourquoi choisir une huile au CBN plutôt qu’une huile au CBD ?
Le choix entre le CBN et le CBD dépend des besoins et de la sensibilité de chacun. Le CBD possède des effets relaxants et aide à réduire l’anxiété. Cependant, le CBN est généralement considéré comme plus sédatif. Comme il se trouve en faible quantité dans la plante de cannabis, les produits contenant spécifiquement du CBN sont moins courants. Toutefois, certaines formules associent CBD et CBN pour combiner leurs effets bénéfiques.
Comment consommer l’huile au CBN ?
L’huile au CBN se consomme par voie sublinguale, comme l’huile au CBD. Déposez 2 à 3 gouttes sous la langue environ 30 minutes avant le coucher, puis laissez poser 30 secondes avant d’avaler. Vous ressentirez progressivement ses effets apaisants et glisserez plus facilement vers le sommeil.
Chaque personne réagit différemment aux cannabinoïdes. Le dosage peut donc varier. Voici quelques repères utiles :
- Troubles du sommeil légers à modérés : huile 10%
- Troubles modérés à sévères : huile 20%
- Insomnies sévères et chroniques : huile 30%
Précautions d’utilisation
Consommez l’huile uniquement avant le coucher afin de maximiser ses effets sédatifs. Ne conduisez pas dans les 4 heures suivant la prise, car le CBN agit plus fortement que le CBD sur le système nerveux.
Comme pour le CBD, le CBN est déconseillé aux enfants, aux femmes enceintes et aux femmes allaitantes.
Pour information, le CBD et CBN est strictement interdit aux enfants et aux femmes allaitantes ou enceintes. Le CBD et CBN n’est pas utilisé pour diagnostiquer, prévenir ou guérir une maladie. De plus, la consommation du CBD et CBN s’accompagne d’un régime alimentaire équilibré. Pour tout changement de régime ou de produit à base de CBD et CBN, il est fortement recommandé d’obtenir l’avis d’un médecin.
La conservation du flacon d’huile de CBD et CBN se fait à température ambiante, au sec et loin de la lumière pour prévenir d’éventuels chocs thermiques.