🍽️ Tisane DIGESTION — après le repas du midi

Fenouil, menthe poivrée, gingembre, artichaut, pissenlit et mélisse — un ventre lourd en soirée perturbe l’endormissement autant que le stress. En prenant soin du système digestif dès le déjeuner, Digestion libère le corps de toute lourdeur intestinale avant même que la soirée commence.

🌿 Composition : Chanvre bio, fenouil, menthe poivrée, mélisse, gingembre, anis vert, pissenlit, artichaut, écorces de citron — 100% biologiques

☕ Usage : Dans les 30 minutes qui suivent le repas du midi. Infusez 5 à 7 minutes.

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🌸 Bonne Humeur — Rose Dorée — dans la journée

Datte, pétales de rose, bergamote, passiflore et verveine — l’anxiété qui s’accumule dans la journée est l’une des principales causes d’insomnie. La passiflore est reconnue en phytothérapie pour son action apaisante sur le système nerveux. La bergamote élève l’humeur. La datte apporte du tryptophane, précurseur naturel de la sérotonine.

🌿 Composition : Datte, farine de riz, verveine entière, pamplemousse, écorces d’orange, passiflore, pétales de rose, noisette, bergamote, guarana — 100% biologiques

☕ Usage : Entre 14h et 17h. Infusez 7 à 10 minutes. Un filet de miel d’acacia pour sublimer les notes florales.

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🍃 Tisane RELAX — en fin de journée

Camomille, ortie, cannelle, fenouil, réglisse et pétales de rose — Relax installe un cocon sensoriel autour de vous. Elle signale au système nerveux que la journée se termine et permet au corps de relâcher progressivement les tensions accumulées heure après heure. La transition douce entre le temps du faire et le temps de l’être.

🌿 Composition : Chanvre bio, pomme, ortie, cannelle, fenouil, gingembre, réglisse, écorces d’orange, camomille, clou de girofle, pétales de rose — 100% biologiques

☕ Usage : Entre 18h et 20h. Infusez 7 à 10 minutes. Idéale lors d’un moment calme — lecture, méditation, étirements.

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🌙 Tisane BONNE NUIT — avant le coucher

Valériane, mélisse, verveine, houblon et tulsi — les plantes emblématiques du sommeil naturel réunies dans une infusion pensée pour accompagner l’endormissement, approfondir les phases de sommeil profond et réduire les réveils nocturnes. L’apogée de votre rituel du soir.

🌿 Composition : Chanvre bio, pomme, verveine, mélisse, écorces d’orange, houblon, tulsi, souci, alchémille, valériane, sarriette — 100% biologiques

☕ Usage : 30 minutes avant de dormir. Dans un environnement calme, loin des écrans. Chaud, avec un filet de lait végétal si souhaité.

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⏰ Le rituel en 4 tasses

1️⃣ Après le repas du midi — Digestion
Allégez le système digestif pour que votre soirée commence sur des bases légères.

2️⃣ Dans la journée (14h-17h) — Bonne Humeur
Apaisez le mental et réglez l’humeur — le sommeil commence dans la tête avant de commencer dans le corps.

3️⃣ En fin de journée (18h-20h) — Relax
Envoyez le signal à votre corps que la journée se termine. Relâchez, respirez, ralentissez.

4️⃣ 30 min avant de dormir — Bonne Nuit
Glissez naturellement vers le sommeil. Le rituel de fermeture de la journée.

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📅 Durée de la cure

La Cure Nuit Paisible est conçue pour environ un mois de rituel quotidien — le temps que les plantes agissent en profondeur sur votre cycle de sommeil. Les premières améliorations se perçoivent généralement dès la première semaine. Les effets les plus profonds s’installent entre la deuxième et la quatrième semaine.

La cure peut être prolongée au-delà d’un mois selon vos besoins — nos infusions ne créent aucune dépendance. Beaucoup de nos clients maintiennent ce rituel indéfiniment comme leur routine soir de référence.

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🌿 Pourquoi cette cure fonctionne

La passiflore de Bonne Humeur est reconnue en phytothérapie européenne pour son action apaisante sur le système nerveux. La valériane de Bonne Nuit favorise l’endormissement et le sommeil profond. La mélisse et le houblon soutiennent la détente nerveuse. Relax opère une transition progressive entre la tension de la journée et la sérénité de la soirée.

Quatre plantes complémentaires. Quatre moments précis. Un système cohérent qui agit sur toutes les causes du mauvais sommeil — pas seulement sur l’endormissement.

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🎯 Pour qui ?

Pour toute personne qui s’endort difficilement, se réveille la nuit ou n’arrive pas à décrocher mentalement en fin de journée. Idéale également comme cure anti-stress avec un bénéfice direct et naturel sur la qualité du sommeil.

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⚠️ Complément alimentaire à base de plantes. Ne se substitue pas à un traitement médical. La passiflore peut interagir avec certains médicaments sédatifs — consultez votre médecin si vous suivez un traitement. Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes. En cas d’insomnie sévère ou chronique, consultez un professionnel de santé.