Posologie CBD : quel dosage ?

Les produits à base de CBD comme les fleurs ou les huiles offrent toutes sortes d’avantages thérapeutiques :

 

• • réduction du stress et de l’anxiété,

• • meilleur sommeil et une humeur équilibrée,

• • aide à soulager tout type de douleurs (maux de tête, douleur de règles, sciatique, arthrose …),

• • diminue les inflammations

• • améliore la qualité de la peau en application cutanée (huile de chanvre 5%).

Cette molécule fait effet et soulage les douleurs aussi diverses soient-elles. Les propriétés bénéfiques du cannabinoide sont variées et c’est pourquoi la consommation de cette molécule en France explose, tant les raisons de consommer sont diverses.

Mais avant de prendre un flacon d’huile de chanvre, il y a certaines choses que vous voudrez savoir pour vous assurer d’avoir la meilleure expérience possible. L’une des choses les plus importantes que vous voudrez faire est de déterminer la quantité de composé que vous devez prendre. Prendre le bon dosage est vital pour avoir une expérience positive avec tout produit CBD.

Plusieurs facteurs affectent la quantité de CBD que vous devez prendre et le mode d’administration pour obtenir le soulagement souhaité. Cependant, ces facteurs ne sont pas définitifs en ce qui concerne son utilisation et chacun réagit différemment au CBD. Voici les nombreux facteurs qui jouent un rôle dans la détermination de votre dosage idéal de CBD.

Comment calculer le dosage de CBD ?

La dose appropriée d’administration CBD varie d’une personne à l’autre. Certaines personnes peuvent trouver qu’une dose de 30 mg est idéale, tandis que d’autres estiment que c’est beaucoup trop. C’est là que des calculs précis peuvent s’avérer utiles.

Il existe plusieurs calculateurs de dosage de CBD disponibles en ligne. Il vous suffit de remplir un formulaire en indiquant votre poids, votre taille, la force souhaitée, la quantité de CBD contenue dans le flacon et la taille du flacon. Grâce à ces facteurs, le calculateur en ligne vous indiquera la dose appropriée à votre situation.

Si vous hésitez à utiliser un calculateur de dosage en ligne, commencez par la plus petite quantité indiquée sur l’étiquette de votre produit. Un calculateur peut vous indiquer plus, mais vous pouvez également commencer par une faible dose de 5 à 10 mg d’huile de CBD de qualité et augmentez-la progressivement jusqu’à ce que vous obteniez les résultats souhaités.

Déterminer sa posologie pour la prise de CBD

Taille – poids

En terme simple, plus vous avez un poids élevé, plus vous aurez besoin de CBD pour ressentir les effets. Lorsqu’il est pris, le CBD interagit avec les récepteurs CB1 et CB2 du système endocannabinoïde. Ce système s’étend à tout votre être, du cerveau aux pieds !

Le taux d’absorption et de métabolisation du CBD varie en fonction de votre taille et de votre poids. Le processus de traitement diffère chez ceux qui pèsent plus par rapport à ceux qui pèsent moins.

Âge

Pour que les effets du CBD se fassent sentir et apaisent votre douleur, l’organisme doit d’abord le consommer et votre organisme va devoir décomposer la molécule. Cela implique une travail par le métabolisme, qui divise le CBD en parties plus petites, ce qui lui permet de s’y déplacer plus facilement.

Parce que le métabolisme ralentit à mesure que nous vieillissons, l’âge joue un rôle dans la détermination des meilleures doses de CBD pour vous. Cela signifie que plus vous êtes âgé, plus il vous faudra du temps pour ressentir le CBD. Il est donc important d’être patient et de donner à votre corps le temps dont il a besoin pour métaboliser complètement le CBD.

Sexe

Il existe des preuves qui montrent une différence potentielle dans la façon dont les hommes et les femmes réagissent au CBD. On pense que les différences hormonales et comportementales entre les hommes et les femmes peuvent contribuer à l’efficacité du CBD.

Expérience de prise de CBD

Si votre corps est déjà familier avec le CBD, qu’il s’agit du CBD à spectre complet (spectre multiple), large spectre ou isolat, vous avez peut-être déjà une idée approximative de la mesure de CBD que vous devez prendre. Mais même si vous avez déjà utilisé du CBD, il est important de s’en tenir à un dosage adapté. Cela est particulièrement vrai si vous n’avez pas utilisé de CBD depuis un certain temps.

Dose faible

Que vous ayez déjà pris du CBD ou que vous soyez novice en matière de cannabinoïde, un dosage faible est indispensable pour votre corps ou pour vos animaux. Le CBD agit pour apporter l’harmonie entre l’esprit et le corps. Il prend en charge le maintien de tout synchronisé et équilibré. Et l’équilibre ne commence pas par inonder l’organisme de CBD.

Quand il s’agit de CBD, moins c’est plus. Au lieu de prendre une dose élevée dans l’espoir d’obtenir des résultats rapides et durables afin de soulager rapidement votre douleur, il est préférable de commencer par une faible dose. De cette façon, vous pouvez écouter votre métabolisme et ajuster la quantité selon vos besoins.

Doser le CBD avec différents types de produits

Dosage de l’huile de CBD

Les utilisateurs de CBD en huile sont fréquemment invités à prendre quelques gouttes sous leur langue, puis à l’avaler. La prise de quelques gouttes en sublinguale apporte des effets rapidement. La dose, l’efficacité et le prix des produits à base d’huile de CBD peuvent tous différer en fonction de la marque et la qualité de l’huile. Des doses initiales aussi faibles que 5 ou 10 mg sont possibles. Suivez attentivement les instructions du fabricant pendant la prise de vos gouttes d’huile de CBD.

Dosage des capsules et gummies au CBD

Parce que chaque bonbon a une concentration de CBD prédéterminée, les capsules ou gummies au CBD sont simples à utiliser. La plupart des bonbons gélifiés au CBD contiennent 10 mg ou 25 mg de CBD par pièce. Les gens commencent généralement avec 1 à 2 capsules par jour pour cette concentration.

Dosage de l’huile de vape CBD

Lorsque vous commencez pour la première fois avec de l’huile de vape CBD, il peut être difficile de déterminer la concentration et l’utilisation qui vous convient. Vous ne ressentirez pas les effets si vous en prenez trop peu, et si vous en prenez trop, vous pourriez vous sentir endormi et avoir des vertiges. L’huile de CBD vape fonctionne tout de suite – en fait en quelques minutes. Une inhalation enverra généralement 1 mg d’huile de CBD dans votre système. Il est conseillé aux gens de vapoter environ 10 mg par portion.

Dosage topique du CBD

Les lotions et huiles topiques CBD sont appliquées directement sur la zone affectée. Tant la surface que les niveaux musculaires plus profonds peuvent bénéficier des crèmes et des lotions. Ils peuvent également aider une personne à se détendre dans certaines situations en favorisant la relaxation. L’étiquette des ingrédients de tout produit CBD doit être examinée attentivement car elle révélera la puissance ou le dosage. Il peut être conseillé de commencer par une quantité moindre de crème et d’augmenter progressivement la dose si nécessaire. Les crèmes, huiles et lotions topiques au CBD à haute puissance fournissent souvent 8 mg par application suggérée, tandis que celles à faible puissance fournissent généralement 3 mg.

 

 

 

Choix d’un bon produit

Bien que les huiles de CBD et les teintures soient les plus courantes, il existe plusieurs autres produits, notamment :

 

• • Gélifiés

• • Gélules

• • Tisanes

• • Cosmétiques

• • Bombes de bain

• • Boissons

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