CBD pour dormir,
retrouvez naturellement le sommeil

Vos nuits ne sont pas reposantes et vous passez à côté de vos journées à cause de la fatigue ? Vous cherchez une solution naturelle pour retrouver le sommeil ? Pourquoi ne pas essayer le CBD ? Avec une routine adaptée à leur besoin, les consommateurs de CBD soulignent bien souvent les bienfaits de cette molécule sur leur sommeil ! Découvrez notre gamme de produits CBD Bio pour dormir paisiblement et des conseils pour trouver votre rythme. 

Quel est votre problème de sommeil ?

Nos produits CBD pour dormir

CBD sans THC testé en laboratoire

Testé en laboratoire

Produits testés en laboratoire, analyse à l’appui

produits CBD naturels BIO

100% naturel

Nos ingrédients et produits sont 100% naturels

livraison rapide

Livraison gratuite dès 49€

Expédition en 24/48h ouvrées et à l’international

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CBD BIO
Astuces de notre infirmière experte CBD

Les conseils sommeil d'Eva

💬 EVA : Le sommeil est primordial pour notre santé. En plus d’ajouter les produits au CBD à votre routine pour retrouver naturellement le sommeil, voici mes conseils pour ressentir des effets durables :

  • Arrêter les écrans 1 heure avant d’aller se coucher 
  • Éviter les boissons à base de théine et de caféine après 17h
  • Mettre quelques gouttes d’huile essentielle de lavande sous son oreiller (2 ou 3 gouttes)
  • Se concentrer sur sa respiration lors de l’endormissement en évitant de penser à autre chose
  • Éviter de faire du sport après 20h et favoriser des activités relaxantes (lecture, bain…)
  • Éviter les repas trop copieux avant le coucher
  • Écouter une vidéo d’ASMR pour se détendre.
Questions fréquentes

Nos réponses à vos questions sur le CBD et le sommeil

Qu’est-ce qu’un cycle de sommeil dit normal ?

Selon les conseils médicaux, une personne devrait dormir de 7 à 9 heures chaque nuit. Un bon sommeil est nécessaire pour recharger ses batteries et être en excellente forme tout au long de la journée. Lorsque nous dormons, il se passe beaucoup de choses dans le cerveau et le corps. Notre sommeil comporte plusieurs cycles qui s’alternent :

  • L’endormissement

C’est la période de “lâcher prise", on l’appelle aussi sommeil lent léger ou sommeil de stade 1. Les yeux se ferment et la respiration ralentit alors qu'on se prépare à s’endormir. Le sommeil s’approfondit après quelques minutes, mais il est encore facile d'entendre ou de voir et donc d'être facilement réveillé par un bruit ou une lumière.

  • Le sommeil lent et profond

Lorsque nous entrons dans cette période, notre rythme cardiaque ralentit progressivement, notre température corporelle diminue et il est difficile de se réveiller car le cerveau réagit de moins en moins aux stimuli externes. C’est la phase la plus réparatrice du cycle du sommeil.

  • Le sommeil paradoxal

C’est à ce moment-là que nous sommes le plus susceptibles de rêver. Il tire son nom de la contradiction apparente entre les indications du sommeil profond, où le corps est immobile, totalement détendu, et les symptômes de l’éveil, où l’activité cérébrale est rapide et les yeux bougent.

CBD et sommeil, comment agit le CBD ?

Tous les êtres vivants possèdent un système endocannabinoïde (SCE), qui génère naturellement des substances chimiques comparables à celles présentes dans les plantes de cannabis. Par conséquent, le CBD a un rôle de catalyseur dans l’organisme, c’est-à-dire qu’il agit directement sur le système endocannabinoïde et contribue à la régulation de nombreux processus biologiques, notamment la réponse au stress, l’anxiété et la douleur.

Le CBD active les récepteurs CB1, qui sont impliqués dans le contrôle des émotions, de l’humeur et de la faim, ainsi que les récepteurs CB2, qui aident le cerveau à produire de la sérotonine. Ces récepteurs s’activent lorsqu’ils sont sollicités, ce qui se traduit par un fort impact relaxant et antidouleur.

Le cannabidiol (CBD) et la mélatonine, l’hormone du sommeil, stimulent les récepteurs CB1 et CB2. La mélatonine est l’hormone du sommeil la plus importante. Elle est naturellement présente dans notre corps et nous aide à nous endormir le soir. Lorsqu’elle agit, elle vous fait vous endormir plus rapidement et améliore la durée de votre sommeil.

La mélatonine est une hormone qui aide à mieux dormir, tandis que le CBD agit comme une substance réduisant le stress et l’anxiété. Par conséquent, si les deux sont combinés, vous vous endormirez plus rapidement et éviterez les réveils nocturnes, qui peuvent entraîner une détérioration du reste de votre sommeil.

Quels sont les bienfaits du CBD sur le sommeil ?

Les premières causes des troubles du sommeil sont très souvent le stress et l’anxiété et/ou des douleurs. En effet, si vous êtes sujets à ces problématiques durant la nuit, c’est probablement que votre inconscient continue de ruminer, ce qui a pour effet de vous réveiller au milieu de la nuit et/ou tôt le matin. Il en va de même si vous souffrez de douleurs plus ou moins chroniques.

Le CBD améliore la qualité du sommeil. En prenant de temps en temps ou quotidiennement cette substance extraite du chanvre, vous pourrez ainsi dire adieu aux nuits agitées.

En effet, le CBD a des vertus anti-stress, apaisantes et anti-douleur : en aidant à soulager la cause de vos troubles du sommeil, le CBD vous aidera à retrouver un sommeil de qualité. Finito les réveils plus fatigués que lorsque nous sommes partis se coucher !

Le CBD, la nouvelle alternative aux somnifères ?

Lorsqu’une personne est sujette à des troubles de sommeil ou d’insomnies, les médecins prescrivent souvent des somnifères.
Ces médicaments, même s’ils sont très efficaces, nuisent pourtant à la santé si consommés à long terme. À la différence de ces derniers, le CBD n'entraîne aucun effet secondaire. Il n’affaiblit pas le foie, contrairement aux produits chimiques vendus en pharmacie pour régler les problèmes de sommeil. Et le plus important, c’est qu’il n'entraîne pas de dépendance. Vous pouvez donc en consommer régulièrement pour améliorer la qualité de votre sommeil sans pour autant craindre de devenir addict au produit. De plus, plusieurs recherches soutiennent que le CBD améliore grandement le sommeil.

Quel est le dosage/pourcentage idéal pour s’assurer un sommeil paisible ?

Selon les essais cliniques menés jusqu’ici, il implique de consommer au moins 10 mg de CBD dans la journée ou au moment du coucher pour assurer un endormissement rapide. Cependant, l’idéal serait de débuter avec un faible dosage, puis de l’augmenter progressivement. Cela permet d’ajuster au mieux le dosage afin de correspondre à vos besoins et d’affiner l’effet souhaité. L’effet sera différent de celui produit par les somnifères mais plus naturel !
Ainsi, nous vous conseillons de débuter avec 3 gouttes 2 fois par jour et d’augmenter ce dosage CBD de 3 gouttes en 3 gouttes tous les 3 jours jusqu’à obtenir l’effet recherché.

Pour sélectionner le pourcentage de votre huile en CBD, nous vous conseillons de vous référer aux produits proposés et au guide ci-dessous :

Huiles 10%

“Mes troubles du sommeil sont légers à modérés, j’ai quelques problèmes pour m’endormir et quelques réveils nocturnes mais je n’ai jamais pris de traitement pour cette problématique”

Huile CBD 10%
Huiles 20%

“Mes troubles du sommeil sont modérés à sévères, mes douleurs et/ou mon stress/anxiété peuvent être la cause de mes insomnies. J’ai déjà pris des traitements de type somnifère pour soulager cette problématique”

Huile CBD 20%
Huiles 30%

“Je souffre d’insomnies sévères avec un impact important sur ma vie quotidienne, je prends ou ai pris des traitements pour soulager mes troubles du sommeil.”

Huile CBD 30%

Il est important de prendre en compte que la sensibilité au CBD est différente d’une personne à une autre. Alors n’hésitez pas à augmenter ou réduire les doses d’huile au CBD pour trouver la posologie qui vous convient.

Quand faut-il consommer le CBD pour un sommeil réparateur ?

Bien entendu, pour une meilleure qualité de sommeil, que ce soit pour un endormissement rapide ou pour faire une belle nuit réparatrice sans micro-réveil, nous vous conseillons de prendre quelques gouttes sous la langue 30 minutes avant le coucher.

Néanmoins, si vos troubles du sommeil sont dus à un stress, anxiété ou à des douleurs, nous vous conseillons d’ajouter une prise en journée (matin ou midi à votre convenance). Cette prise vous permettra d’aider à soulager la cause première de vos troubles du sommeil.

Si malgré, votre prise du soir, vous vous réveillez durant la nuit et n’arrivez pas à vous rendormir, n’hésitez pas à reprendre quelques gouttes. Il n’y a pas de toxicité et de dose limite à ne pas dépasser (bien sûr ne pas consommer toute la fiole d’un coup).

feed insta cbdouce
cbd sommeil
huile cbd 5%

L’huile au CBD, la plus efficace pour améliorer son sommeil ?

Le CBD est présenté sous différentes formes et variétés, en concentrés de vape, en huiles, en pilules et gélules et en comestibles sous forme de bonbons gélifiés.
Afin d’introduire rapidement cette molécule dans votre organisme, il est conseillé de l’administrer sous forme d’huile CBD.

En effet, en administrant l’huile de CBD sous la langue, les capillaires sublinguaux vont absorber directement la molécule et la faire passer dans la voie sanguine. Ainsi, les effets immédiats de l’huile CBD sont maximisés car moins de perte de matière et vous pouvez constater les premiers bienfaits d’apaisement 20 minutes après la prise.
L’huile de CBD est beaucoup plus concentrée en CBD que d’autres produits sur le marché, ce qui la rend parfaite pour aider à soulager les troubles du sommeil.
Toutefois, les modes d’administration efficaces varient d’une personne à une autre.*

Pour compléter votre routine CBD contre les troubles du sommeil, nous vous conseillons d’ajouter à votre quotidien la consommation de notre tisane sommeil : BONNE NUIT.
Celle-ci est composée de CBD et de plantes médicinales choisies pour leurs nombreux bienfaits sur le sommeil, l’endormissement, le stress, les insomnies etc.…
Une à deux tasses 1h avant le coucher vous aideront à retrouver le sommeil. Petit conseil : n’oubliez pas d’ajouter une cuillère de corps gras (beurre, lait, crème …) dans votre tisane pour optimiser les bienfaits du CBD sommeil.

Plusieurs produits CBD sont disponibles dans le commerce, n’hésitez pas à tester et consommer différentes variétés pour constater l’effet produit et la durée des bienfaits du CBD sur votre sommeil. Changer votre mode de vie et vos habitudes avant de vous endormir peut également aider votre organisme à s’endormir plus paisiblement.

LES avis des consommateurs de cbd pour dormir

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