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Deuxième ingrédient le plus dominant du cannabis, le cannabidiol, connu sous le nom de CBD, est un composant important du chanvre et de la marijuana.

Bien que présent dans les plantes de cannabis, le CBD ne donne pas une sensation « high ». C’est parce que le CBD n’est pas psychoactif et ne produit pas ou peu d’effets secondaires, à l’inverse du THC. Cela ne donnera qu’une sensation de calme et de tranquillité.

Puisque vous pouvez le trouver dans tout, des bonbons gélifiés aux huiles de cbd, il n’est pas surprenant que de plus en plus de gens essaient le cannabidiol pour leurs problèmes de santé. Le CBD est facilement disponible sur le marché. Cela permet aux gens d’utiliser facilement le produit de leur choix pour le problème de santé qu’ils rencontrent. Il est important de savoir combien de gouttes ou de mg de CBD vous devez prendre. Connaître le bon dosage de CBD pour sa consommation permet d’obtenir plus facilement les résultats attendus.

Quels sont les bienfaits du CBD ?

Le cannabinoïde offre toutes sortes d’avantages thérapeutiques, notamment une réduction du stress et de l’anxiété, un meilleur sommeil et une humeur équilibrée. Cette molécule fait effet et soulage les douleurs aussi diverses soient elles. Les propriétés bénéfiques du cannabidiol sont variées et c’est pourquoi sa consommation en France explose, tant les raisons de consommer sont diverses.

Mais avant de prendre du CBD, il y a certaines choses que vous voudrez savoir pour vous assurer d’avoir la meilleure expérience possible. L’une des choses les plus importantes que vous voudrez faire est de déterminer la quantité de composé que vous devez prendre. Prendre le bon dosage est vital pour avoir une expérience positive avec tout produit CBD.

Plusieurs facteurs affectent la quantité de CBD que vous devez prendre pour obtenir le soulagement souhaité. Cependant, ces facteurs ne sont pas définitifs et chacun réagit différemment au CBD. Voici les nombreux facteurs qui jouent un rôle dans la détermination de votre dosage idéal de CBD.

Comment calculer la dose de CBD ?

La dose appropriée de CBD varie d’une personne à l’autre. Certaines personnes peuvent trouver qu’une dose de 30 mg est idéale, tandis que d’autres estiment que c’est beaucoup trop. C’est là que des calculs précis peuvent s’avérer utiles.

Il existe plusieurs calculateurs de dosage de CBD disponibles en ligne. Il vous suffit de remplir un formulaire en indiquant votre poids, votre taille, la force souhaitée, la quantité de CBD contenue dans le flacon et la taille du flacon. Grâce à ces facteurs, il sera plus simple de choisir la dose appropriée à votre situation.

Si vous hésitez à utiliser un calculateur de dosage en ligne, commencez par la plus petite quantité indiquée sur l’étiquette de votre produit. Commencez par une faible dose de 5 à 10 mg et augmentez-la progressivement jusqu’à ce que vous obteniez les résultats souhaités. Gardez à l’esprit que des augmentations lentes peuvent vous aider à éviter les effets secondaires et indésirables des produits CBD.

Déterminer sa posologie pour la prise de CBD

Taille – poids

En termes simples, plus vous pesez, plus vous aurez besoin de CBD pour ressentir les vrais effets. Lorsqu’il est pris, le CBD interagit avec les récepteurs CB1 et CB2 du système endocannabinoïde. Ce système s’étend à tout votre être, du cerveau aux pieds !

Le taux d’absorption et de métabolisation du CBD varie en fonction de votre taille et de votre poids. Le processus diffère chez ceux qui pèsent plus par rapport à ceux qui pèsent moins.

Âge

Pour que les effets du CBD se fassent sentir, l’organisme doit d’abord décomposer le composé. Cela implique de soulever des charges lourdes par le métabolisme, qui divise le CBD en parties plus petites, ce qui lui permet de s’y déplacer plus facilement.

Parce que le métabolisme ralentit à mesure que nous vieillissons, l’âge joue un rôle dans la détermination du meilleur dosage pour vous. Cela signifie que plus vous êtes âgé, plus il vous faudra du temps pour ressentir le CBD. Il est donc important d’être patient et de donner à votre corps le temps dont il a besoin pour métaboliser complètement le CBD.

Sexe

Il existe des preuves qui montrent une différence potentielle dans la façon dont les hommes et les femmes réagissent au CBD. On pense que les différences hormonales et comportementales entre les hommes et les femmes peuvent contribuer à l’efficacité du CBD.

Expérience de prise de CBD

Si vous avez déjà pris du CBD, vous avez peut-être déjà une idée approximative de la mesure de CBD que vous devez prendre. Mais même si vous avez déjà utilisé du CBD, il est important de s’en tenir à un dosage faible et lent. Cela est particulièrement vrai si vous n’avez pas utilisé de CBD depuis un certain temps.

Dose faible et lente

Que vous ayez déjà pris du CBD ou que vous soyez novice en matière de cannabinoïde, un dosage faible et lent est indispensable. Le CBD agit pour apporter l’harmonie entre l’esprit et le corps. Il prend en charge le maintien de tout synchronisé et équilibré. Et l’équilibre ne commence pas par inonder l’organisme de CBD. N’oubliez pas que trop de bonnes choses peuvent vite tourner mal !

Quand il s’agit de CBD, moins c’est plus. Au lieu de prendre une dose élevée dans l’espoir d’obtenir des résultats rapides et durables, il est préférable de commencer par une faible dose. De cette façon, vous pouvez écouter votre métabolisme et ajuster la quantité selon vos besoins.

Doser le CBD avec différents types de produits

Dosage de l’huile de CBD

Les utilisateurs de CBD en huile sont fréquemment invités à la placer sous leur langue, puis à l’avaler. La prise de quelques gouttes en sublinguale apporte des effets rapidement. La dose, l’efficacité et le prix des produits à base d’huile de CBD peuvent tous différer en fonction de la marque et la qualité de l’huile. Des doses initiales aussi faibles que 5 ou 10 mg sont possibles. Suivez attentivement les instructions du fabricant.

Dosage des capsules et comestibles au CBD

Parce que chaque bonbon a une concentration de CBD prédéterminée, les bonbons au CBD sont simples à utiliser. La plupart des bonbons gélifiés infusés de CBD contiennent 10 mg ou 25 mg de CBD par pièce. Les gens commencent généralement avec 1 à 2 bonbons par jour.

Dosage de l’huile de vape CBD

Lorsque vous commencez pour la première fois avec de l’huile de vape CBD, il peut être difficile de déterminer l’utilisation qui vous convient. Vous ne ressentirez pas les effets si vous en prenez trop peu, et si vous en prenez trop, vous pourriez vous sentir endormi et avoir des vertiges. L’huile de CBD vape fonctionne tout de suite – en fait en quelques minutes. Une inhalation enverra généralement 1 mg d’huile de CBD dans votre système. Il est conseillé aux gens de vapoter environ 10 mg par portion.

Dosage topique du CBD

Les lotions et huiles topiques CBD sont appliquées directement sur la zone affectée. Tant la surface que les niveaux musculaires plus profonds peuvent bénéficier des crèmes et des lotions. Ils peuvent également aider une personne à se détendre dans certaines situations en favorisant la relaxation. L’étiquette des ingrédients de tout produit CBD doit être examinée attentivement car elle révélera la puissance ou le dosage. Il peut être conseillé de commencer par une quantité moindre de crème et d’augmenter progressivement la dose si nécessaire. Les crèmes, huiles et lotions topiques au CBD à haute puissance fournissent souvent 8 mg par application suggérée, tandis que celles à faible puissance fournissent généralement 3 mg.

Choix d’un bon produit

Bien que les huiles de CBD et les teintures soient les plus courantes, il existe plusieurs autres produits, notamment :

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