Pourquoi faire une infusion au CBD ?
L’infusion au CBD est bien plus qu’une simple boisson à la mode. Elle s’inscrit dans une approche de bien-être naturel, à la croisée de la phytothérapie et de la relaxation.
Consommer le cannabidiol (CBD) en tisane permet :
- de se détendre sans effet planant (contrairement au THC)
- d’améliorer la qualité du sommeil
- de soulager les douleurs digestives ou chroniques
- d’apaiser le stress et l’anxiété
- de booster son système immunitaire grâce à ses propriétés antioxydantes
Et tout cela, en savourant une boisson chaude, douce et sans accoutumance.
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Pourquoi préférer l’infusion plutôt que l’huile ou les gélules ?
Le CBD peut se consommer de nombreuses façons. Mais l’infusion CBD présente plusieurs avantages spécifiques :
- Effet longue durée : l’ingestion orale permet une diffusion lente, idéale pour des effets durables (4 à 8h)
- Facilité de consommation : pas besoin de pipette ni de dosage millimétré
- Expérience sensorielle : les saveurs naturelles du chanvre s’associent harmonieusement à d’autres plantes
- Méthode douce : pas d’agression pulmonaire (comme la combustion ou la vape)
👉 C’est donc un excellent choix pour une approche bien-être naturelle, holistique et quotidienne.
Quelles sont les bonnes bases ?
Avant de vous lancer dans la préparation d’une tisane CBD maison, il est crucial de bien choisir votre matière première, et de comprendre les bases de dosage.
Quel produit CBD choisir pour l’infusion ?
Il existe plusieurs formes de CBD adaptées à la préparation d’infusions :
- ✅ Fleurs de CBD : la forme la plus brute, idéale pour infuser. Riches en terpènes et cannabinoïdes.
- ✅ Résidus ou trim : morceaux de fleurs et petites feuilles, économiques et efficaces.
- ✅ Poudre de chanvre au CBD : plus facile à doser, parfois mélangée à d’autres plantes.
- ⚠️ Huile de CBD : non idéale pour infusion (le CBD se dissout mal dans l’eau, et l’huile flotte).
Astuce : pour une infusion CBD facile, optez pour des mélanges déjà prêts à l’emploi, disponibles chez CBDouce.
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Où se procurer un produit adapté ?
Privilégiez des produits :
- biologiques
- français ou européens
- avec un certificat d’analyse indépendant (taux de CBD, absence de THC, pesticides, métaux lourds)
- proposés par des boutiques sérieuses comme CBDouce, spécialisées en bien-être naturel
💡 Une tisane au chanvre maison ne doit jamais être improvisée avec du chanvre non contrôlé.
Quel dosage recommander ?
Le dosage dépend de vos objectifs et de votre tolérance.
|
Objectif |
Dosage recommandé (mg de CBD / tasse) |
|---|---|
|
Détente légère / digestion |
5-10 mg |
|
Relaxation profonde / sommeil |
15-20 mg |
|
Douleurs chroniques / stress intense |
20-30 mg |
À savoir :
- 1 g de fleurs de CBD à 5 % contient environ 50 mg de CBD
- Commencez toujours par une dose modérée, puis ajustez selon les effets ressentis
- Privilégiez les mélanges prêts à l’emploi !
Matériel et ingrédients à avoir
Voici la liste des éléments essentiels pour une infusion CBD réussie :
✅ Matériel :
- Une théière ou un mug avec infuseur
- Un filtre à thé (si vous utilisez des fleurs en vrac)
- Une casserole pour chauffer l’eau (évitez le micro-ondes)
✅ Ingrédients :
- Eau filtrée (évite les impuretés du robinet)
- Fleurs ou feuilles de Chanvre
- Un corps gras pour améliorer l’absorption du CBD :
- Lait entier
- Lait végétal enrichi (amande, avoine, soja)
- Huile de coco ou de chanvre
Optionnels – pour personnaliser votre recette tisane CBD :
- Camomille (calmante)
- Mélisse (digestive)
- Verveine, lavande, tilleul ou menthe poivrée
Ces plantes renforcent l’effet relaxant et adoucissent le goût herbacé du chanvre.
Sur CBDouce, vous trouverez de nombreux mélanges déjà prêts à infuser afin de satisfaire vos besoins et vos goûts !
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Étapes pas à pas pour réaliser l’infusion
Étape 1 : Chauffer l’eau à 90 °C
- Ne faites pas bouillir l’eau (100 °C tue certains terpènes et cannabinoïdes).
- Visez une eau frémissante autour de 90-95 °C.
Étape 2 : Ajouter vos résidus ou poudre + gras
- Placez votre Infusion CBD de chez CBDouce dans votre filtre ou infuseur.
- Ajoutez une cuillère à café de corps gras dans l’eau chaude (huile, lait…).
🎯 Pourquoi ajouter du gras ? Le CBD est liposoluble : il ne se mélange pas bien avec l’eau seule. Sans gras, vous perdrez jusqu’à 80 % des principes actifs.
Étape 3 : Laisser infuser entre 5 et 10 minutes
- Plus vous infusez longtemps, plus les principes actifs sont extraits.
- Pour un effet optimal, laissez 10 minutes sous un couvercle (pour éviter que les terpènes ne s’évaporent).
Étape 4 : Filtrer et déguster
- Retirez les plantes, filtrez si nécessaire, et versez dans une tasse.
- Vous pouvez sucrer légèrement avec du miel, ou ajouter une rondelle de citron.
Étape 5 : Doser selon effet ressenti
- Après 30 à 60 minutes, évaluez les effets.
- En cas de besoin, ajustez la quantité de fleurs ou la durée d’infusion lors de votre prochaine tasse.
Comment optimiser les effets ?
Pourquoi ajouter du gras ?
Comme expliqué plus haut, le CBD ne se dissout pas dans l’eau, mais dans les graisses.
Sans corps gras, votre infusion CBD perd en biodisponibilité, c’est-à-dire en capacité à être absorbée par votre organisme.
Le corps gras agit comme transporteur, permettant au CBD d’atteindre votre système endocannabinoïde.
Quel est le moment idéal pour consommer ?
Tout dépend de vos besoins :
- Le soir : pour favoriser l’endormissement
- En fin de journée : pour relâcher la tension et préparer une nuit sereine
- Après un repas : pour faciliter la digestion
- En période de stress : pour réguler l’anxiété
🕒 Évitez le matin si vous êtes sujet à la somnolence.
Peut-on faire des infusions successives ?
Oui, c’est possible, surtout avec des fleurs de bonne qualité.
Mais les secondes infusions auront un goût et un effet plus léger.
Pour les maximiser :
- Allongez le temps d’infusion (15-20 min)
Y a-t-il des contre-indications ?
Qui doit éviter ?
- Femmes enceintes ou allaitantes : par principe de précaution
- Personnes sous traitement médical lourd (antidépresseurs, anticoagulants, immunosuppresseurs…)
- Enfants de moins de 18 ans sans avis médical
💊 Le CBD peut interagir avec certains médicaments. En cas de doute, demandez l’avis de votre médecin.
Quels effets secondaires pourraient survenir ?
-
Bien que rares, voici les effets secondaires possibles :
- Fatigue ou somnolence
- Bouche sèche
- Ballonnements ou maux d’estomac (surtout si dosage trop élevé)
- Chute légère de la pression artérielle
Ces effets sont passagers et disparaissent en ajustant la dose.
FAQ rapide
Peut-on utiliser de l’huile pour l’infusion ?
Peut-on préparer une infusion froide (tea-cold) ?
Combien de tasses par jour ?
2 à 3 tasses par jour sont largement suffisantes.
- 1 le soir pour le sommeil
- 1 après le déjeuner pour la digestion
- 1 dans l’après-midi pour la relaxation
Le goût est-il neutre ou herbacé ?
Le chanvre a une saveur végétale, terreuse, légèrement amère.
Mais cela varie selon les variétés. En l’associant à de la camomille, de la verveine ou de la menthe, le goût devient plus doux et floral.
Parcourez notre catalogue d’infusions afin de trouver celle qui ravira vos papilles !
Comment conserver une infusion préparée la veille ?
- Mettez-la au réfrigérateur dans une bouteille hermétique
- Consommez-la dans les 24 h
- Vous pouvez la réchauffer doucement ou la boire en version glacée
Conclusion
-
Faire une infusion CBD maison est simple, efficace, et adapté à tous ceux qui recherchent une méthode douce et naturelle pour bénéficier des vertus du chanvre.
Avec les bons produits, un corps gras adapté, et quelques plantes apaisantes en complément, vous obtenez une tisane CBD relaxante, agréable à boire et bénéfique pour le corps et l’esprit.
Des questions sur le CBD et ses effets ? Contactez nos experts pour des conseils personnalisés.