CBD et sport : tout sur l’utilisation du CBD pour le sport
CBD et sport

Le CBD et le sport sont de plus en plus la combinaison la plus efficace et la plus utilisée pour ceux qui veulent garantir à leur corps une récupération optimale, en protégeant leur bien-être psychophysique. Depuis quelque temps déjà, la même communauté scientifique a largement décrété l’efficacité du CBD, il est utile à la fois en cas de blessures et pour une récupération optimale et rapide suite à d’énormes efforts physiques qui, surtout dans le sport, soumettent le corps à un stress considérable. Ce n’est pas un hasard si, aux États-Unis, le CBD et leurs dérivés sont largement utilisés à la fois dans le football et dans les arts martiaux mixtes, en particulier en raison de la forte propriété analgésique.

Il existe donc de nombreux bénéfices étroitement liés à la prise de CBD dans le domaine du sport, non seulement en ce qui concerne les activités à fort stress physique mais aussi pour celles qui nécessitent un maximum de clarté et un bien-être psychologique considérable.

À partir de 2018, la même Agence mondiale antidopage a éliminé le cannabidiol de la liste des substances potentiellement toxiques, rendant ainsi son utilisation légale. Voici donc tous les avantages que le CBD légal est capable d’amener à ceux qui pratiquent régulièrement des sports plus ou moins exigeants.

Comment le CBD peut aider un sportif ?

Le CBD ou cannabidiol, extrait des inflorescences femelles de cannabis sativa, apparaît très apprécié surtout dans le sport, grâce à la propriété anti-inflammatoire, car il semblerait accélérer les processus naturels de guérison, réduisant toute inflammation affectant le système musculaire. Pris à la fin de la performance sportive, le CBD favorise et optimise la récupération de l’organisme : exactement comme il se passerait en prenant un complément d’origine naturelle, le CBD  également administré sous forme d’huile de CBD agit de manière significative sur l’organisme, influençant la réponse des récepteurs qui composent le système endocannabinoïde . Pour cette raison, il est utile de favoriser la récupération suite à un entraînement intense tel que celui couramment pratiqué par les skieurs, coureurs et cyclistes.

Parmi les avantages offerts par le CBD associée au sport , la capacité relative à favoriser le sommeil apparaît également, améliorant significativement sa qualité et par conséquent réduisant l’insomnie. Le repos des sportifs est d’une importance fondamentale : la qualité du sommeil influe sur l’efficacité de l’entraînement , facteur qui peut cependant également s’appliquer à notre vie quotidienne, notamment en présence d’insomnie et de stress. Grâce à l’action anxiolytique et myorelaxante du CBD, il aide donc à étirer et à détendre le système nerveux, en restaurant son équilibre psychophysique naturel grâce à une administration constante et prolongée .

Le CBD est aussi particulièrement appréciée dans le sport grâce à son action analgésique marquée : en fait elle a une action positive contre la douleur pour les sportifs sujets à des douleurs chroniques ou à des pathologies inflammatoires causées par des traumatismes sportifs, souvent fréquents dans des disciplines qui impliquent une certaine « agression et puissance physique ».

Le CBD ça aide aussi réduire les états d’anxiété, permettant des avantages physiques et mentaux.

Et si le sport est aussi la méthode la plus efficace pour débarrasser l’organisme des toxines , ceux qui pratiquent des activités sportives de haute intensité peuvent bénéficier de l’effet détox lors de la récupération post-entraînement grâce au CBD. Ce concept apparaît évidemment valable aussi pour ceux qui pratiquent le sport de manière plus sédentaire, pratiquant peut-être la course à pied ou de longues marches à un rythme soutenu. En fait, le CBD agit sur les récepteurs cannabinoïdes présents dans l’organisme, participant activement à ce processus de détoxification .

Cependant, il est toujours conseillé de considérer la subjectivité des effets donnés par le CBD , puisque le corps métabolise et transforme les cannabinoïdes d’une manière différente d’un sujet à l’autre.

Quand prendre du CBD si vous faites du sport ?

Depuis 2018, le cannabidiol n’est plus considéré comme une substance dopante , cependant il est toujours conseillé d’acheter du CBD légal, c’est à dire sans THC, ceci parce que la présence de THC pourrait compromettre la négativité de tout test surprise effectué avant toute compétition sportive. Beaucoup de gens se demandent quand il est préférable de prendre du CBD pour assurer les meilleures performances sportives : il est généralement préférable d’administrer le cannabinoïde le matin après un petit-déjeuner complet ou le soir avant le coucher, toujours à une distance de sécurité des entraînements et des compétitions et avec un certaine constance. De tels moments permettent au CBD d’être correctement métabolisé et par conséquent d’avoir les effets souhaités .