You are currently viewing CBD : notre remède naturel contre le stress et l’anxiété

Parmi les principales utilisations du CBD, le soulagement du stress et de l’anxiété font partie des raisons pour lesquelles nous utilisons de plus en plus le cannabidiol en Europe. De nombreuses études sur le sujet existent.

Le CBD et l’anxiété : fonctionnement

L’une des raisons les plus populaires de consommer du CBD est de réduire l’anxiété. Quels sont exactement les effets anxiolytiques du CBD ? Comment fonctionnent-ils et comment vous aident-ils à vous détendre ?

Il faut s’intéresser de près à la sérotonine pour comprendre les liens entre la CBD et l’anxiété. Ce neurotransmetteur, souvent connu sous le nom de “produit chimique du bonheur”, a une influence directe sur notre moral et notre bien-être général, ainsi que sur notre appétit, la qualité de notre sommeil et notre libido. En période d’inquiétude, la quantité de sérotonine dans l’organisme a tendance à diminuer. Par conséquent, le traitement de l’anxiété consiste généralement à tenter d’aider le corps à réguler ses niveaux de sérotonine afin d’améliorer l’humeur.

Le cannabidiol (CBD) a la capacité d’activer les récepteurs de la sérotonine (5-HT1A), ce qui stimule la transmission synaptique dans le cerveau et contrôle les niveaux de ce neurotransmetteur pour améliorer le bien-être.

Bien sûr, cette réaction n’est que momentanée – l’impact du CBD sur l’anxiété est également temporaire. Mais le cannabidiol pourrait avoir une deuxième fonction : il favorise la neurogenèse hippocampique, c’est-à-dire la création de nouveaux neurones dans l’hippocampe, qui contrôle l’humeur. Par conséquent, l’utilisation chronique de cannabidiol pourrait stimuler la neurogenèse et diminuer les symptômes anxieux et les comportements dépressifs au fil du temps.

Cependant, comme le CBD n’a pas de propriétés psychotropes, il peut ne pas produire les mêmes effets que le THC lorsqu’il est combiné. En raison de son effet sur la perception, le THC peut induire le stress plutôt que la relaxation chez certains individus. Pour soigner les problèmes d’anxiété, il faut consommer un produit à base de cannabidiol dépourvu de THC – le seul autorisé à la vente en France, d’ailleurs. Méfiez-vous : si les effets anxiolytiques du CBD sont similaires à ceux du THC, ils ne sont pas forcément identiques. Ce dernier peut provoquer du stress contrairement au cannabidiol qui agit directement sur les récepteurs. Il est essentiel de noter que la consommation de CBD seul ne procure aucun avantage ; il faut plutôt l’associer à des quantités appropriées de THC

Qu’est ce que le stress ?

Le stress est un phénomène normal, c’est ce qui se passe dans notre corps et notre esprit lorsque nous sommes soumis à des pressions ou agressions de notre environnement : travail, conflit, bruit, contraintes, pression physique ou psychologique, peur, etc… Selon certaines enquêtes, le stress touche près de 9 Européens sur 10 : on l’appelle la «maladie» du 21e siècle.

Les symptômes peuvent être nombreux : douleurs musculaires, maux de tête, vertiges, nausées, fatigue et troubles du sommeil. Le stress peut mener à des effets négatifs importants sur le corps lorsque celui-ci est présent au quotidien :

  • Les glandes surrénales s’épuisent et cessent de produire les hormones dont nous avons besoin pour réguler le cycle veille-sommeil
  • Le système immunitaire est moins efficace, au point que nous semblons attraper chaque rhume ou grippe en cours de route
  • Nous développons une maladie métabolique car la glycémie peut rester élevée pendant des semaines ou des mois
  • Le système digestif supprimé rend difficile l’absorption des nutriments dont nous avons besoin et commence à s’enflammer
  • La pression artérielle reste élevée et les artères commencent à durcir
  • Nous pouvons développer des troubles neurologiques tels que l’anxiété et la dépression en raison de l’état constant d’hyperstimulation.

Qu’est ce que l’anxiété ?

L’anxiété, en revanche, fait référence à la tendance de chaque être humain à anticiper et à amplifier les difficultés. L’anxiété, en quelque sorte, est la capacité de s’amplifier ou de créer soi-même du stress. Vous pouvez vous considérer stressé.e si vos symptômes de tension physique ou mentale disparaissent à distance des soucis (le soir, le week-end, les vacances). Vous êtes anxieux.se si ces symptômes persistent même loin des problèmes. Les troubles anxieux touchent près de 20 à 30% des Européens au cours de leur vie.

Pour faire face au stress et à l’anxiété, il existe de nombreux médicaments naturels ou non naturels. Certains d’entre eux semblent efficaces mais peuvent provoquer des effets secondaires nocifs. Parmi les solutions naturelles offertes par la nature, le chanvre et particulièrement le CBD qui en est extrait semble être une alternative prometteuse.

Le CBD contre le stress

Une étude espagnole a prouvé que le CBD avait la capacité d’augmenter l’activité de transmission des récepteurs de la sérotonine, appelée «hormone du bonheur», augmentant ainsi la disponibilité de la sérotonine dans l’espace synaptique.

L’apparition rapide de l’action antidépressive du CBD et l’effet anxiolytique (anti-anxiété) simultané résoudraient certaines des principales limitations des traitements antidépresseurs actuels.

Le CBD permet de régénérer les neurones de l’hippocampe.

L’hippocampe est une région très importante du cerveau car elle régule les fonctions cérébrales: les scintigraphies cérébrales des personnes susceptibles d’être affectées par le stress montrent qu’elle est plus petite que les autres. Il joue donc un rôle clé dans la gestion du stress. Dans cette étude, le CBD a été mis en avant pour son action de neurogenèse de l’hippocampe: il permet la régénération de ses neurones, objectif ultime du traitement anti-stress.

Le CBD contre l’anxiété

Dans cette étude , publiée en 2011, des scientifiques brésiliens ont mis en évidence l’action du CBD sur l’anxiété sociale grâce à ses propriétés anxiolytiques, qui commence à être de plus en plus étudiée : le CBD a réduit ce trouble en agissant sur les zones limbiques.

En 2016, des chercheurs espagnols ont également étudié l’action du cannabidiol sur la gestion des troubles anxieux: les résultats ont montré que le CBD offre des effets antidépresseurs rapides. Une autre étude , réalisée un an plus tôt, a conclu sur l’efficacité du CBD dans la réduction des troubles anxieux pouvant avoir des origines multiples, comme le trouble de stress post-traumatique.

Quel produit utilisé pour soulager le stress et l’anxiété ?

Nous vous conseillons d’utiliser de l’huile au CBD qui est le moyen le plus efficace et sûr de consommer du CBD. Il est important de trouver une huile 100% naturelle et idéalement fabriquée en France pour une meilleure traçabilité et qualité de produit :

Sélectionnez simplement une huile qui correspond à vos besoins et commencez à l’utiliser à faibles doses, 3 gouttes 3 fois par jour sous la langue pendant 30 secondes. Selon ce que vous ressentez, vous pouvez augmenter votre consommation au fur et à mesure.

Chaque goutte d’huile au CBD contient une quantité spécifique de CBD. N’hésitez pas à lire les informations sur nos pour savoir quels produits vous conviennent le mieux.