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Le burn-out se manifeste par une diminution de l’engagement au travail, un épuisement physique et mental.

Il résulte d’un déséquilibre entre sentiment d’usure et manque de ressources nécessaires pour se redresser. La personne qui en souffre peut guérir en consommant du CBD, connu notamment pour ses effets de détente, anti-stress et anti-anxiété.

Burn-out : qu’est-ce que c’est vraiment ?

Le burn-out est un épuisement physiquement, mental et émotionnel. Il est causé par un stress chronique lorsque l’individu ne parvient plus à récupérer après les phrases de stress, et ce pendant six mois ou plus.

En effet, le burn-out résulte d’un déséquilibre entre les évènements qui impliquent de l’usure (sentiment d’injustice, surcharge au travail ou manque de reconnaissance au travail par exemple) et un manque de ressources nécessaires pour retrouver de l’énergie (bonnes relations avec les collègues, trouver du sens à son travail ou encre équilibre vie professionnelle/vie privée). Par exemple, une personne qui se sentirait dévalorisée par sa direction pourrait compenser en travaillant sur des projets qu’elle juge intéressants et utiles.

Les symptômes du burnout, semblables à ceux de la dépression, peuvent laisser penser qu’il s’agit d’une forme de dépression liée au travail. Or les deux ne sont pas vraiment pareils. L’une des différences réside par exemple au niveau du traitement. Certains praticiens considèrent que si le burn-out est bien traité, deux mois d’arrêt suffisent pour pouvoir retourner au travail et guérir. Par contre, le traitement de la dépression est généralement plus long et nécessite souvent une prise en charge médicamenteuse.

En l’absence de prise en charge, le burn-out peut mener à une dépression et nécessiter des soins plus longs et plus lourds. Bien que différents, le burn-out et la dépression peuvent tous les deux avoir des conséquences graves.

Le CBD pour prévenir ou atténuer les symptômes du burn-out ?

Le CBD est connu, entre autres bienfaits, pour ses effets de détente et de récupération, physiques comme mentales. La consommation de ce produit issu du cannabis stimule la production de dopamine, un neurotransmetteur stimulant un sentiment de bien-être et de satisfaction.

Le cannabidiol est un remède naturel efficace pour prévenir ou réduire le stress et l’anxiété. Il s’agit là d’une propriété plus qu’intéressante dans la mesure où le burn-out résulte d’un déséquilibre entre sentiment d’usure et manque de ressources pour sortir la tête de l’eau. Le cannabidiol aide justement à trouver l’énergie physique et mentale pour aller de l’avant.

Ces effets s’expliquent par le fait que le cannabidiol agit directement sur le système nerveux, plus précisément sur le système endocannabinoïde du corps. Celui-ci joue un rôle essentiel dans la régulation de diverses fonctions de l’organisme, de la température corporelle à la pression artérielle en passant par le rythme cardiaque ou l’humeur.

L’interaction du SEC avec les cannabinoïdes est aussi bénéfique pour la digestion et l’appétit. Il est important de rappeler en effet qu’une personne en plein burn-out est à un niveau de stress élevé, ce qui peut déclencher divers problèmes gastriques ou encore une perte de poids importante.

Les principes actifs du cannabidiol permettent en outre d’améliorer la qualité du sommeil. Ce bienfait est lui aussi des plus importants puisque le stress et le sentiment de doute et d’usure liés au burn-out provoquent souvent des insomnies.

Pour conclure

Le burn-out est un syndrome se manifestant par un épuisement physique, mental et émotionnel. La personne souffre d’un sentiment d’usure mais n’a pas les ressources (physiques ou mentales) nécessaires pour y faire face. La consommation d’huile de CBD peut l’aider à aller de l’avant. Le produit l’aide à mieux dormir et à se détendre physiquement et mentale. Il la protège également des éventuels troubles gastriques. Le CBD a des effets sur la dépression. Il possède en somme de nombreux bienfaits pour le bien-être comme pour la santé.